Don't tell me that you're done as far as we go, You need to have a sit down with your ego

  2012-03-17 / 16:38:44 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER
Tackar Gud för att jag har skogen intill huset och underbara spår att springa i. Hoppas på att inte bli uppkäkad av en björn när jag är ute eller att jag stöter på en varg eller flera bara... Skulle ju vara sorgligt. Såg att en kompis tränat i ungefär 20 dagar och minskat 2 cm runt midjan, hon har alltså tränat 4 dagar i veckan, typ joggat och simmat. Hon har avståttfrån läsk och sötsaker på vardagarna också! Skönt att se resultat skulle jag vilja påstå, men nu ska jag hur som helst slita mig från att lyssna på Mcfly och dra på mig träningskläderna. Hörs ikväll kära blogg :)



Träning

  2012-03-12 / 18:42:06 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER
Idag tränade vi (Emma & Denise) i ca 35 minuter, hehe nästan i alla fall på gymmet på badhuset. Kan ha hänt att vi stötte på en rolig person där också men inga namn som vi vill ange. Imorgon ska vi simma innan skolan. TRÄNINGEN ÄR IGÅNG!


Till er alla som fortfarande funderar, hoppas detta övertygar er också

  2012-02-28 / 22:52:34 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER


Denise


Alla Dessa Planer

  2012-02-26 / 01:11:25 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER
Detta är min nya livsstil, hehe med start Tisdag den 6e Mars :) Nu ska jag/vi bli FIIIIIT. Som ni kanske märker ser veckans 3 sista dagar ganska lika ut. Oklart som fan varför jag påpekar det men kändes bara rätt. Vet att det r skitsvårt i början men eftersom jag har kompisar med ungefär samma mål som mig så ska det funka!!

Måndag - Skola/gymmet
Tisdag - Simmning/skola/ridning
Onsdag - Ridning
Torsdag - Skola/gymmet
Fredag - Skola/What ever happens/powerwalk?/joggingtur?
Lördag - What ever happens/powerwalk?/joggintur?
Söndag - What ever happens/powerwalk?/joggintur?/stall?



Såklart ska jag börja äta nyttigare också
Ingen nutella - bara enstaka gånger
Inge godis - förutom lördagar/någon speciell händelse
Måste äta nyttigare bröd typ fullkorn osv
INTE FUCKIN SMÅÄTA
Mera frukt
Mera grönsaker
Mera enligt tallriks-modellen
Dra ner på colan - obestämd mängd 


Just nu sitter vi och skickar iväg ett mail till idrottsläraren angående våran frilufsdag som inträffar på måndag efter lovet! Vis ka iväg och åka lite i slalombacken. Pinsamt att jag är så jäkla dålig, men i alla fall. Borde snart sova med tanke på att jag ska orka upp imorgon och packa sen dunsta till dah stable. 

Denise



Dagens Träning!

  2012-02-22 / 23:01:46 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER
Dagens träning var att simma 1250 m, jag är faktiskt riktigt stolt över mig själv!
Jag ska börj ta tag i träningen(antaligen aldrig) men jag få hoppas att jag gör de och får motivationen för de!

//Emma


Dagens träning

  2012-02-06 / 00:33:00 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER
Jag käkade pizza
Åt chokladbollar+bulle
Drack massa läsk

Sprang i alla fall upp för trappen
till mitt rum och dansade i badrummet
efter att jag hade duschat

Denise


Dagens träning

  2012-02-06 / 00:00:14 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER
Idag har jag tränat väldigt hårt!
först sprang jag 5 km sen har jag gjort lite magövningar, rygg, rumpa osv
väldigt nöjd faktiskt. Nu kan jag gå och lägga mig med ett leende på läpparna.
Fast nee
Jag har suttit framför datan och i soffan och kollat på TV hela dagen
och käkat chips......

också käkade jag skit god mat potatis gratäng, kött och en stor fet hög bea.

Såg väll ut ungefär så här, om man tar bort grönsakerna. om man lägger till mer bea, mer kött mer allt.
och ett glas cola.
//Emma


Jag vill ha dig!!!

  2012-02-03 / 16:41:16 / Träning/Mat / 0 KOMMENTARER
Ser skapligt gott ut!
Ska nog ner nu och baka en